こんにちはスズキです。
今回は
うまくいかなかったら何もすんな
って話ですね。
何して良いかわからんとか
何やってもうまくいかん
っていう時あると思うんですよ。
「なんかもうあかんなー」
「なんかうまくはまらないなー」
「うまくカツンとこないなー」
何やっててもこういうとき
あると思うんですけど。
そういうときは
余白を作るようにします。
余白って
”バッファ”って言いますよね。
バッファ、何もしない、
空白を作るっていうですね。
ブログ書いてる方とか、
文章で配信してる人
インスタやってる人
結構気をつけるところ
だと思うんですけども
余白ってめっちゃ
大事じゃないですか。
間っていうか、余白ですよね。
最近はYouTubeも
早送りで見たり
ジェットカット
っていうのが流行ったんでね。
息継ぎとか間とか
「スー」っていう間を
YouTubeでは全部カットする
っていうのが基本に
なっちゃってるんで
サクサク行くんですけど。
エンタメはそれでいいんですよ。
余白はあんまなくても
いいんですけども。
ただ自分が何かをやる時
「うまくいかないな」
「やってるんですけどね」
思った以上に結果が出ない時
なんか鈍い時ってありません？
そういう時は、
ちょっとわざと余白を多めに
開けておくといいかなと思います。
これは音楽の世界から来てます。
クラシックとか、
ああいうの聞いてると
余白ありませんか？
クラシックって
歴史に残る音楽で何百年も
伝えられてるような音楽ですよね。
ベートーヴェンとか
聞いてても強弱
すごいですよね。
なんでこんなにも何百年も
残るかって、強弱と
余白ですよね。
あとは重奏っていって
いろんな楽器の音楽が
一斉に集中して、
いろんな音が聞こえてくるから
立体感みたいなところですよね。
私もそこまで音楽
詳しいわけじゃないんですけど
クラシックがずっと
受け継がれているのは
それが理由じゃないかな
って思ってますね。
歌詞もないし誰も歌ってないのに
一番世の中に残ってる音楽って
クラシックですよね。
クラシックっていうぐらいだから
古い音楽なんですけども。
一番歴史が古いというか
音楽としては長いですね。
あと日本古来の民謡とか
あるじゃないですか。
和楽器を使ったものとかも
歴史は古いと思うんですけども。
あれも音が鳴ってない時間
結構長いですよね。
特に日本の伝統文芸
みたいな音楽。
眠たくなるやつですよね、
言い方ちょっと悪く言うと。
ずっと伝えられてきてる
ような音楽って
音が鳴ってない時間
結構長いですよね。
静かでシーンとしてる時間。
これが、
ちょっと眠たくなったり
ふっと寝落ちしそうになる
んですけども
逆にそれが気持ちいい
ってことですね。
聞いてて気持ちいい
つい寝てまうっていう、
寝落ちしてしまうっていう。
あれは脳に対しての
快楽っていうか
いいものが流れてくる
っていうそんな感じ
なんですけども。
同じように取り入れて、
「もうあかんなー」
「なんかうまくいかんなー」
って思った時に
何もしないっていう選択も
ありかなと思ってます。
1週間も2週間も
何もしなかったらまずいですが
丸1日2日何もしないとか
「今日は仕事するぞ」って
やったけどなんか調子が
乗らないと思ったら、しない。
逆に何もしないっていうのも
一つかなと思います。
焦って
何かしよう！
本を読まないと！
何か勉強しよう！
って焦っても多分
無駄なんですよね。
これは、脳がちょっと
思考停止しているっていうか
一回立ち止まって
何も考えないっていう指令が
出てる時なんですよ。
だから何やっても
もうダメ
みたいな感じで
ブレーキ入っちゃうんですよね。
だから、
やることっていったら
スリープモードに
入ることですね。
電源落とさなくていいんですが
スリープモードにして
しばらく放置っていうことです。
その間に、
脳みそってパソコンと一緒なんで
バックグラウンドで
作業してくれてますんで。
今までの情報っていうのを
脳みそが勝手に処理してくれて
そのうち答え出てきますんで。
その計算の間ちょっと
待っとかなきゃダメなんですよ。
それなのに、無理やり、
何かいろいろ詰め込もうとするから
余計めちゃくちゃになるんで。
ちょっと何もしないで
しばらくボーッとする。
温泉でも行ったり
旅行行っていつもと
ちょっと違うことするとか
やってもらったらいいかな
と思います。
筋トレでもいいんですけどね。
頭使わないで体使うだけなんで
筋トレでもいいと思うんですけど
なんか景色見て
ボーっとしてるのが
いいかなって思います。
温泉つかりながら
ボーっとするとかね。
瞑想とかもいいんですよね。
何も考えないっていう。
考える方が良くない場合
って結構あって、
何もしなくていいのに、
何もしてない状態がダメだ
みたいになって、
余計なことしちゃうんですよね。
それをすることによって
余計な仕事が増えたり
余計なロスが増えたりする
ことって結構あるんで
そういう時はもう何もせずに
やり過ごす。
文字通り”何もしない”っていうのが
実は正解だったりするんですよね。
それをね、
ガチャガチャとやってしまうとね
良くない結果につながるんで。
なんだかなーってなった時は
一回ちょっと、
一拍二拍間を置いたら
いいかなと思います。
現実的にその旅行でいうと
一泊二泊したらいいんじゃないかな
っていう風には思ってます。
自分も出張行った時
ちょっと何もしない日を
一日作ったりして
一泊伸ばしたりとかしてますね。
何してんの？って話ですけど
何もしてないです。
ホテルでボーっとしてます。
寝てたり、ボーっとしてるか。
私は、ホテルの部屋で
テレビつけないんですよ。
宿泊するホテルにまず着いたら
何するかというと、
テレビのリモコンを
引き出しに即行しまうんです（笑）
電子機器も触りたくないんで。
だからホテルでテレビの電源入れたこと
ってもう5年以上ないと思います。
ホテル着いたら、まず
テレビのリモコンを引き出しに
しまうっていうのをやってます。
絶対にテレビ見ない
っていう風にしてるんで。
とにかくもう何もしてないですよ
ボーっとしてますよ。
そういう時間もいるかなと。
で、何かやりたいな
っていう気持ちが
ふつふつ湧いてきたら
それを自然に任せて
やったらいいかなと思います。
なんかちょっと閃いて
やり始めたりメモしだしたり
パソコンに打ち込み出したり
急にやったりするんですけども、
それはそれでいいと思います。
なんか不意に思いついて
「こういうことやってみよう」
ってなるときって
だいたいうまくいくんですよ。
なんか知らないですけどね。
無理やりこういうことやろう
ああいうことやろうって言って
取ってつけたように
無理やり何かやろうとすると
だいたいうまくいかないんで。
自分がやりたいなとか
こういうのいいんじゃないか
っていうのは降ってくるまで
待っておいた方がいいかな
っていう気がしますね。
放置しておくってのも
大事かなと思います。
ルーチンワークでやってて、
ルーチンになっていること
っていうのはそこまで
何も考えずにやれると
思うんですけど
張り切って
「何かしないといけない！」
みたいな雰囲気になった時は
ちょっと一拍二拍ほど
置いてみたらどうかなと思います。
もしくは紙とノートを持って
そこに書いてみてもらったら
いいかなと思います。
何も書けない時って
あるんですよ。
私もノートとペン持って
よくスタバ行って
書いたりするんですけど
何も思いつかない時って
あるんですよね。
ノートを開いて
ペンを持ったはいいけど
何も書くことがない。
その時はね、何も書かずに
ただただペンとノートを
開いたままコーヒーだけ飲んで
終わるっていうことをしてます。
逆に余計なことしない
っていう決断をするっていうね。
なんかそれで無理やり
あれをしようこれをしよう
っていったら、余計な仕事が
増えますんでジタバタしない
っていうことですね。
流れに身を任せるというか、
ちょっと一拍空ける、
あえて何も書かない。
で、たまにノート
見返したりするんですよ。
そうした時に、
何か無理やりやることよりも
前に
「もっとやろうと
思ってたことあったな」
「これまだ計画中のやつあったわ」
「そういやこれもうちょっと
練り上げたら
よくなるんじゃないかな」
って思ってるヒンとかが
過去のノートを眺めてると
結構出てきたりするんですよね。
そういう時は過去に
自分が何を書いたのか眺めたり
自分がパソコンに
打ち込んだものを開いてみて
この時何やってたんだろうって
調べたりしてます。
あと、自分のラジオを
聞いたりしてますね。
何喋ってたんだろうっていうのを
ラジオを流しっぱなしにして
ひたすら聞いたりとかしてます。
そうすることで急に
降ってきたりするんです。
・これやらなかった
・これやりたい
ふと降ってきたりするんですよ。
もし、それでも何もない時は
何もせずに、ひたすら
そのままやり過ごす。
多分1日か2日放っておくと
勝手に何か出てきます。
心配しなくても
勝手に何か出てくるんで、
無理にやらんほうがいいな
ってときもありますね。
やること分かっていて
やっていないのは
サボりなんですけど
やることが一通り段落して
何かしようと思って
何も思いつかない時
頑張ってたけど
急にポカーンと
エアポケットみたいに
間が空いてしまった時
空白の時間というんですかね。
ポカーンとなってしまった時は
あえて休むというか、
何もしないことをする
っていうのをおすすめ
したいと思います。
ということで、
あえて何もしない
という話でございました。