スズキです。
今回は、
人と比べない脳の作り方
についてなんですけども。
特に日本人って呼ばれる方
日本人の傾向として
・人と比べる同調圧力
・他人と比較する
・人と同じ行動をする
こういうことが
根強いんですよね。
世界的に見ても
かなり傾向が強い
っていうことで。
これがね、
実は脳の仕組みで
説明されているようなのですよ。
どういうことかというと
”他人より自分が上”だと
思いたい人種、
より強く思いたい人種ですね。
これでね、
快感のホルモンというか
ドーパミンという成分が
脳から出ますよってことなんです。
逆に言うと
他人より下だと感じると
すごく不安になる。
これも脳の扁桃体活性
という現象が起きて
非常に不安になって
反応として起きやすい。
人より上か下かっていうのを
めっちゃ気にするのは
日本人の特徴です。
そうなるとね、
人より上であれば妬まれたり
人より下であればバカにされたり
っていうのがあるんで、
中立、中間を
保とうとするんです。
そうすると
人と調和するとか
空気を読むっていうことに
すごく敏感になっていく
っていうことなんですね。
否定されたり、
浮いたり、
批判されることに対して罰
っていうんですかね、
罰則みたいな受け取り方に
敏感になっているんです。
SNSでちょっと否定的なことを
言われたり炎上でもしようもんなら
世の中の全員を敵に回したような
不安に襲われたり。
逆に
SNSでいいねがたくさんついたら
世の中の全員から称賛されてる
みたいな、ちょっとした
”無敵感”みたいなのが出ます。
これは
SNSに振り回されやすいっていう
日本人の特徴であるんですね。
アメリカで言うと
個性を大事にするとか
自分の意見を大事にしましょう
みたいな感じで
それを教育の第一としてるんですけども。
日本の場合はですね、
みんなと同じようにとか
人よりちょっとでもいい点を
取るようにとかですね。
特に
学校とか社会では常に
順位とか評価とか偏差値っていう
人と比べてどうかっていうのが
基準になっちゃってるんで
とにかく、自分が人より
上なのか下なのか
空気が読めないやつと
思われてないか
人よりちょっと違うことを
やってたらバカにされるんじゃないか
みたいな不安が常に
付きまとうわけなんですよね。
だから、
人のことがめっちゃ気になる
っていうことになるんですね。
他人のことが気になって
しかたない、みたいな。
だからストーカーが多いのも
日本人の特徴ですね。
ちょっと私
個人的にはあんまり
そういう感覚がわからないんですよ。
昔から、鈍いって言われてまして。笑
そんな人に興味ないんですよね。
たまにいますよね、
こういうリアリストみたいな
ちょっと冷めたやつみたいな。
私もよく言われてきましたけどね。
小さい頃から、
なんか冷めてる、とか
そこまで人に対して
感情移入しないから
割とボロクソ言われながら
来てましたけども。笑
にしても、
人のこと気にしすぎじゃない？
よくストーカーの話を聞いた時に
なんでそこまで入れ込めるんだろう
ってね、すごい不思議なんですよ。
だって、所詮他人でしょ。
人間って自分が一番大事なくせに
なんかすごく他人に執着するというか
粘着するみたいな人いるじゃないですか。
その感覚がちょっと
よくわからないんですよね。
たぶんすごいストレスを感じて
生きてるんじゃないかな？
っていう気はします。
人と比べると、
ストレスホルモンが分泌されて
集中力、創造性、幸福感が低下します
ということです。
これは、
SNSを見て他人の成功を見ると
自分の幸福度が相対的に下がる、
扁桃体というのが活性化して下がって
自分が劣っているんじゃないかと
脳が錯覚をします。
いわゆる
ドーパミンというのが低下します。
なので、結果的に
やる気が落ちたり
自己否定が強くなる、と。
そうなった時に、
成功してるっぽいような人とか
人よりいい生活してるっぽい人たちが
少しやらかしてしまったり
ちょっとマイナスな点を晒した時に
ここぞとばかりに
一斉に叩いて引きずり下ろそうとする
みたいな行動が起きやすいと。
でも、それをしたからといって
（引きずりおろしたからといって）
自分が幸せになるかって
そういうことではないんですよ。
とにかく自分よりも相対的に
その人の価値を下げることに
みんなが一生懸命になるわけなんですね。
「自分はその人よりはマシ」
って思いたいんですね。
例えば、
「芸能人が不倫しました」
みたいな時にボコボコにすると。
「こいつより俺はマシな人間なんだ」
って思いたいから、みたいなね。
この芸能人は今まで良い思いして
綺麗な女優と結婚して
年収も何倍もあって
クソと思ってたんが
一回やらかしたことによって
一斉にボコボコにする。
そうすることで、
「こいつは自分より下の人間なんだ」
みたいな感じで相対的に立場を
思いっきり下げようとするわけなんですね。
だから必死になってみんなで
ボコボコにするわけなんですよ。
それで
その人の実力が消えたり
その人が消えてなくなったわけでもなくて
自分がちょっと納得感というか
こいつよりマシっていう感覚を
1回味わってみたいだけなんです。
納得はするだけで、
幸福度って実は上がらないんですよ。
なので、
無意味な行為なんです。
人と比べるっていうのは
すごい無意味な行為なんですよ。
結局そうやって
引きずり下ろしたつもりで
みんなでボコボコにしたつもりでも
やがて上がってきますよね。
そういう人たちって
もともとその実力があって
その地位に行った人たちなんで
放っておいても
また這い上がってくるんです。
そうなったらそうなったで
引きずりおろしても
また這い上がってくるから
じゃあ別のターゲットを探す
みたいなことも、起こりますよね。
例えば、
ダウンタウンの
まっちゃんいるじゃないですか。
いろんな人が叩いたり
世間を賑わしたりとで
ワーってやりましたけども。
結局また独自で
プラットフォームを作って
そこでコンテンツ、
お笑いのコンテンツを配信
ということで、
すごい数の人が登録して
10万人以上ですよね、登録して
ということでやってますよね。
いや、すごい量ですよね。
今のところ、昔のコンテンツが
見れるとかそういうレベル
らしいんですけども。
実力がある人なんで
一瞬でそれだけのお金が
集まるということですよね。
それを立ち上げるための
お金も何十億って集まった
みたいなんですよ。
結局応援する人もいますし
それだけの実力がある
っていうのがもう担保に
なってるわけなんですよね。
だから、
引きずり下ろした
つもりであっても
何ら変わってなかった
そんな話でございます。
なので、
人と比べるのは意味ないですよ
っていう話なんです。
そうは言っても
気になってしょうがない
っていう人いるじゃないですか。
他人のことが気になって
しょうがない。
気がついたらSNSを
見てしまっている
その人のニュースを
Yahoo!ニュースを
見てしまっている
とか。
コメントとか書く欄に
なにかあれば
悪口を書いてしまったりとか。
どうしてもそういうことを
してしまいがちな人は
もう見ないようにした方が
いいかなと思います。
距離を置くっていうかね。
ちょっとね、
第三者的な冷めた目線で
見たらいいかなと思います。
この冷めた見方って
俯瞰して見るって
言い方するんですけどね。
人の目、
虫の目、
鳥の目
って言いますけど、
いわゆる
鳥の目ですね。
鳥が上から見てるような感じで
第三者的に俯瞰してみる
って感じなんですけども。
であった時に、
ふーんで終わるわけなんですよ。
逆に言うと、
先日野球のワールドシリーズで
ドジャースが勝って
大谷翔平、山本由伸っていう
野球選手が連日のように
ニュースで取り上げられてましたよね。
特にスポーツニュースで言うと
もうその2人の名前しか
出てこないぐらい
9割ドジャースの話ばかり
になっている。
だから、
世間がそれだけ
関心があるというかね。
それもちょっと
冷静になった方がいいかな
と思うんですよ。
私もまあ言っても
野球好きですけど
言っても野球の
一つの試合ですし
野球って言っても
いっぱいありますよね。
日本の野球もあれば
海外の野球、高校野球、大学野球
アマチュアの野球などなど。
まあいろいろありますし、
それからスポーツって
無数にありますね。
バスケもサッカーもあれば
テニスやラグビーや
いろいろありますんでね。
スポーツ全体がそこだけに
っていうのも、
またちょっと異常やなと
思いながら見てました。
異常っていうか
もういいやろっていうね。
それはそれで
いつまで言ってんかなみたいなね。
あげくに、
その大谷選手の飼ってる犬が
どうとか、奥さんが何着てたとか
そんな話までワーって
なってるじゃないですか。
ぶっちゃけ
どうでもいい話ですよね。
大富豪の嫁でしょ
大富豪の嫁が
何つけようが知ったことじゃないし
我々一般人には何の関係もないんで
って話じゃないですか。
それを追いかけてコメントして
キャーキャー言ってて。
まあそこまで
人生暇じゃないと思いますんで
そのあたりはどっかで
線引いた方がいいかなと。
一線引く。
人は人、自分は自分。
とにかく自分のことの幸せを
第一に考えるということですね。
人のことを
気にしてる場合じゃないと。
自分がやるべきことをやると
自分が今日やるべきことは
何なのかっていうね。
だから「野球で勝ちました」
それは良かった。試合も良かった。
見てましたけど、
感動的な勝ち方してましたし
すごいなと思いましたけど。
それはそれで、
まあ一旦終わり。
そこから先は
やるべきことをやる。
それをずっといつまでも見てたり
逆に誰かがやらかした
有名な人がやらかしたりする時に
そのニュースをずっと追いかけて
何が起きたんだみたいな
ネットで調べまくったりとか
ちょっとでもコメントを書くとか
叩いたりとか、
それも意味ないですよね。
自分自身の幸福度を上げることには
全く何の繋がりもないですよね。
逆に有名人の
スーパースターが活躍したのを
すごいなと思って見てるのも
また幸福度下がるんですよね。
自分が情けない人間みたいに
だんだん思えてきますから。
キラキラした世界を
ずっと見続けていると
自分がこんなところで
カップラーメン食べてるを
もうなんか地に落ちた
ネズミみたいな感じに
なったりするじゃないですか。
いや、そんなことはない。
別にカップラーメンは美味しい。
全然いいやんかっていう話で。
まあそんな思う必要もないので
比べるの、もうやめたら
っていうふうには思います。
ほどほどにしたらいいかな
と思います。
その比べた方がいい場合
っていうのは
メンターって言いますか
心の中の目標としている人ですね。
まあメンターですよね。
自分自身を手伝ってくれたり
引っ張ってくれたりするような
そういう目標にしている人とかですね。
そういう方は
ウォッチするっていうね。
それもだから、
そんな感情移入せずにウォッチする。
どういう風にやってるんだろう
その人が言ってる意味は
どういう意味があるんだろう
とかですね。
その人の本を読んでみたりとか
生い立ちでどういう苦労を
してきたんだろうとか。
そういうね、トラブったり
苦労した時の乗り越え方みたいなのを、
参考にするようにしてます。
一時
イーロン・マスクの本
読んでましたけどね。
その
イーロン・マスクがすげーとか
イーロン・マスクが世界一金持ちで
どうとかっていうのは
別に興味ないですよ。
ただ、
あれだけの事業を成し遂げる人が
何を考えてどう生きてきたら
そういう発想になるのかな
っていうのをちょっと知りたくて。
本を、何冊か買ってきて
読みましたけども。
まあとにかく、
人と比べるとかそういうこと
一切気にしてないですね、
そういう方っていうのは。
誰かっていうのはないですね。
自分が、でしかないですね。
自分が何を成し遂げるんだっていうね
そこだけにフォーカスしてますね。
スティーブ・ジョブズの本とかも
読みましたけども。
それも分厚い本ね。
自分がこれをやりたい、
自分がこれを出しておきたい
自分がこういう製品を世に出したい
そこしかないですね。
人と比べてどうとか他人がどうとか
一切出てこないですね、
そういう内容のことっていうのは。
人に執着しない、
とにかく自分のことに執着
自分の幸福度を上げたり
自分が世の中のどう役に立つのか
ということに対する興味・関心
しかない、みたいな感じでやってます。
まあその人たちが
幸せなのかどうかは
分からないですが、
やってることは
歴史に名前が残るようなことを
やってますので。
評価は世界中からされますし、
偉大な人だというふうに
認定はされているので、
幸せなんじゃないかな
とは思いますけど。
そういう人たちを見てると
やっぱそういうね、
人に対してどうとか比べて気にする
っていうのは一切ないですね。
世の中で結構何かを
成し遂げてきてる人っていうのは
あんまそういう話一切出てこないですね。
とにかく自分がやるべきことに
フォーカスして
何を今やるべきかっていうことを
しっかりやってるのと、
あと途中で目標とする人とか
師匠みたいな人がいたら、
どう近づけれるか、ですね。
どう真似して自分のものにするか
一生懸命盗もうとしているという
いい意味でやってらっしゃるな
という感じでいてます。
なので、
人と比べると
不幸になるという話なので。
全くそういう意味の変な比べ方
特に自分とは何の関係もない
縁もゆかりもない人と比べて
上がったり下がったりするのは
全く無意味ですし、
追いかけたりとかする意味もないので
やらんほうがいいかなと思います。
特に知らない人ですね。
会ったこともない人、
喋ったこともない人に対する
そういう感情を抱くっていうのは
やめといたほうがいいかなと、
正直思いますね。
時間の無駄っていうか、
特に芸能人が何かやらかしたから
って腹立つとか。
別に腹たたんでも
いいかなと思いますし
叩いてる人みたら叩く理由も
分かんないですし。知り合い？
みたいなね、
知ってる人ですか？みたいな、
友達？みたいな。
友達だったら叱ってあげたら
いいかもしれないですけど
別に他人でしょ。
なんなら一生出会ったり
喋ることもない、マジの他人なんで
別にどうでもいいやん
って話ですからね。
そういうところに変な
エネルギー使わない方がいいかな
というのは思いますね。
ということで、人と比べると
不幸になるという話でございました。