人と比べるのは、
性格というより、脳の反応に近い。
上だと思えば快感が出て、
下だと感じれば不安が出る。
その揺れに、思考も判断も引っ張られる。
SNSはその反応を増幅させる。
称賛で浮き、否定で沈む。
どちらも、自分の人生とは無関係な情報で起きる。
比較が増えるほど、
集中力と創造性と幸福感は落ちる。
相手を引きずり下ろしても、何も増えない。
人は人。自分は自分。
見るべきものは、他人ではなく、今日の自分の仕事。
比べるなら、目標として静かに参照する。
感情移入せず、構造だけを見る。
それ以外の比較は、切っていい。